भोजनाचे काही नियम

By DAYANAND MOHITE | प्रकाशित: मे 29, 2019 06:23 PM 2019-02-12T14:15:30+5:30

शहर : मुंबई

भोजनाला प्रारंभ करतांना - : आपल्या आराध्य दैवताला नमस्कार करून तिला सर्व अन्न अर्पण करावे आणि मग तिचा प्रसाद म्हणून सर्व अन्न भक्षण करावे.

भोजन कधी करावे ?-: पिंगला नाडी चालू असतांना भोजन केल्यास अन्नाचे पचन चांगल्या प्रकारे होते.

जेवल्यानंतर वामकुक्षी करणे -: पिंगला नाडी चालू नसल्यास जेवतांना डाव्या पायाचा गुडघा किंवा फडक्याचा बोळा डाव्या काखेत दाबून धरला की, उजवी नाडी 'पिंगला' चालू होते. जेवल्यानंतर वामकुक्षी करण्यामागचा, म्हणजे डाव्या कुशीवर झोपण्यामागचा उद्देश पिंगला नाडी चालू करणे, हाच आहे.

किती वेळा आणि किती वेळाने जेवावे ?-: दिवसभराचे अन्न एकाच वेळी खाण्यापेक्षा २-३ वेळा थोडे थोडे खावे. एकदा जेवल्यावर तीन घंट्यांच्या आत शक्यतो खाणे टाळावे.

जर तुमच्या घरी कोणालाही हृदयविकाराचा झटका आला तर घाबरून न जाता पाच मिनिटां�....

अधिक वाचा

आज जगभरात World No Tobacco Day साजरा केला जात आहे. तंबाखू, सिगारेट सोडण्यासाठी मोठ्या इच�....

दिवसभरातील घडामोडी